Muschel als Reminder – von Helena aus K.
Liebe Frau Schubert,
ich möchte mich noch einmal ganz herzlich bei Ihnen bedanken. Ich sitze gerade auf meiner Couch und male Mandala (meine neue Lieblingsbeschäftigung zum Abschalten und Nachdenken) und lasse dabei das Jahr 2017 Revue passieren. 2017 war so lehrreich für mich, was Selbstliebe und vor allem Respekt vor mir selbst, aber auch meine persönlichen Grenzen angeht. Freie Minuten zu haben, bedeutet nicht,
dass man sie mit Arbeit füllen muss/ kann. Das sind sehr wichtige Erkenntnisse für mich! Das Wochenende mit der Kompakttherapie bei Ihnen hat mich sehr bereichert und ich denke oft an Dinge, die Sie mir gesagt haben.
Ich versuche die kleine H. (meinen kindlichen Anteil, Anm. B. Schubert) überall mit hinzunehmen. Das tut mir sehr gut und hilft mir, mich um mich selbst zu kümmern. Im Urlaub haben meine Freundin und ich am Strand Muscheln gesammelt. Mittlerweile habe ich mir eine Muschel als Reminder für mich selbst auf den Arm tätowieren lassen. Seit 4 Wochen gehe ich zweimal die Woche zum Yoga. Danke für die Inspiration dazu! Ich weiß, dass es noch ein weiter Weg ist, aber ich fühle mich schon viel besser und das Knibbeln ist schon merklich weniger geworden. Ich kann die Zeit nur mit mir selber endlich genießen und vor allem fühlt es sich richtig an! Ich schätze Ihre Arbeit sehr und bin froh die Entscheidung zur Therapie bei Ihnen getroffen zu haben. Sie haben mir soviel Gutes in die Hand gegeben. Ich hoffe, Ihnen geht es gut!
Ich wünsche Ihnen alles Gute für das Neue Jahr – liebe Grüße H.
Petra aus M. – Meine (Skin Picking) Geschichte
Dankeschön
Hallo Frau Schubert,
ich wollte Ihnen im Nachgang zu unserer Abschlusssitzung auch gerne einfach nochmal Danke sagen!
Ich bin sehr froh, die Therapie bei Ihnen gemacht zu haben, da sie mir sehr geholfen hat, nicht nur was das Skin Picking angeht. Ich merke immer wieder, wie viel sich gebessert und zum Positiven verändert hat seitdem. Ich bin innerlich sehr viel ruhiger und entspannter geworden. Das Skin Picking steht kaum noch im Fokus und das bringt eine ganz neues, viel freieres, Lebensgefühl mit sich. Das Verhalten hat sich so extrem reduziert, was ich früher nie für möglich gehalten hätte und das macht mich auch endlich wieder viel zufriedener in meinem Leben. Ich merke nach und nach, wie viel Zeit ich jetzt zur Verfügung habe für andere Dinge. Sie haben mir viele Impulse gegeben, damit ich jetzt mehr darauf achte, wie es mir gut geht und ich nehme mir jetzt gerne und ganz ohne schlechtes Gewissen auch einfach mal die Zeit für mich und zum Nichtstun. Sie haben es mir mit ihrer angenehmen Art und durch ihre positive Bestärkung sehr leicht gemacht, dass ich immer gerne zu den Sitzungen gegangen bin, zudem habe ich mich immer gefreut, schrittweise kleine Veränderungen festzustellen.
Ganz liebe Grüße und danke für die großartige Hilfe
L. D.
Feedback von Theresa aus F.
Hallo Frau Schubert,
Ich wünsche Ihnen ein ganz-ganz tolles und glückliches 2015!! Ich hoffe Sie haben die Weihnachtstage erholend verbracht und sind gut ins neue Jahr gerutscht!
Ich selber hatte ein stressiges, arbeitsvolles aber erfolgreiches Jahresende. Mit dem Mein-Gesicht-Nicht-Kratzen lief es auch sehr gut, besser als ich es erwartet habe, trotz Stress und wenig Schlaf hatte ich kaum Bedürfnis nach Pickeln zu suchen.
Mittlerweile brauche ich das Licht im Bad auch nicht ausgeschaltet zu lassen. Insofern möchte ich mit der Therapie aufhören und unseren letzten Termin absagen.
Ich bedanke mich für Ihre Hilfe und Dasein. Ich bin unheimlich froh dieses Ergebnis erreicht zu haben!
Ich wünsche Ihnen alles Gute und viel Erfolg weiterhin!
Feedback von Lisa aus B.
Hallo Frau Schubert,
ich hoffe bei Ihnen läuft alles bestens.
Bei mir jedenfalls hat sich viel getan. Vor allem aber habe ich viel Zeit für die Bewerbungen investiert, was sich hoffentlich noch auszahlen wird. Am meisten aber hat sich bei mir beim Skin Picking getan. Zum Positiven. Besonders habe ich es gemerkt, als ich super viel Bewerbungsstress hatte, eine Absage erhalten habe und ich trotz allem meine Haut in Ruhe gelassen habe.
Daher bin ich nach längerem Beobachten zu dem Entschluss gekommen, dass unser nächster Termin der letzte sein darf. Das sage ich mit einem lachenden und einem weinenden Auge. Es ist ein bisschen wie ein Kind, das endlich in den Kindergarten gehen darf, losgelöst von der ständig umgebenen beschützenden Obhut der Eltern. Zuerst ein wenig ängstlich, aber dann doch voller Freude auf die neue Etappe. Also, ich freue mich auf unseren letzten Termin. Sagen Sie mir, wann es Ihnen am besten passt.
Viele liebe Grüße – Ihre L.